ダウンロード (3)

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:42:18.81 ID:d0HVbfvu0
7000キロカロリー

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:43:05.98 ID:d0HVbfvu0
キツすぎやろ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:43:30.65 ID:1W/ZoMihM
5日くらい断食すればいけるやろ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:43:47.40 ID:d0HVbfvu0
>>3
ほなしてみろって話ですわ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:43:51.90 ID:0D5be0PrM
7000kcal摂取したら1キロ太るんか?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:44:50.49 ID:d0HVbfvu0
>>5
7000キロカロリー吸収されたら やな
うんこはノンカロリーちゃうし

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:48:23.23 ID:4Jz4KDSM0
>>8
はえーうんこって栄養あるんやね

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:52:53.23 ID:GgCSm4iCd
>>10
微生物にとっては栄養やで

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:44:10.17 ID:KjaVFcXH0
腹出てきたんやけど筋トレだけじゃ引っ込まんのやろか
走り行くのダルいで

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:45:04.68 ID:J2TjKG7ua
そら食べる量減らすしかないわな

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:50:53.21 ID:3VZf/OVBd
お前の長年の不摂生を短期間で何とかしようとするのが甘え

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:51:32.38 ID:d0HVbfvu0
ワイは太ってないから

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:51:55.47 ID:aQOT7z7e0
摂取カロリーを減らすか活動代謝増やすか好きな方選べ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:52:03.87 ID:wWHkM3hJ0
でも太るのどう考えても7000もいらんよな

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:53:17.52 ID:7hz1tXAd0
1キロのウンコをすることやで

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:54:39.41 ID:k7wkzaG00
ちょっとの空腹を我慢できるかどうかで全然違うやろな

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 03:05:56.51 ID:cf9SJhHt0
>>17
我慢しすぎも後のドカ食いに繋がったり上手いこと抑える自分に合う方法を見つけるのが1番やな

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:55:59.18 ID:rPE95eTC0
断食すると脳が恒常性を働かせてカロリーを出来るだけ食べ物から搾り取ろうとして脂肪蓄えるようになるからあかんで

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 02:58:53.29 ID:1W/ZoMihM
少しの食事制限+運動が攻守最強や

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 03:00:35.67 ID:k7wkzaG00
断食療法みたいなのやるとリハビリで最初はフルーツとかヨーグルトしか食わないんやっけ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 03:02:09.25 ID:PcU1b+Tw0
筋トレしてそれなりの食事制限で3ヶ月かけて9キロ痩せたわ
あと9キロ落とす

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 03:05:58.00 ID:v4qb/meq0
米なら玄米、麺類なら蕎麦、これだけで痩せるで

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 03:06:02.62 ID:KAq/xkmkp
自重筋トレだけやって一食プロテインにしたら78→70まで落ちたわ
体脂肪率も27%→21%まできた

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/09/12(水) 03:06:53.00 ID:D4BgdcJd0
日清のカップラーメンのスープのカロリーとか30しかないで
麺捨ててそれだけ飲むとかありや

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536687738/
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