ダウンロード (2)
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:21:42 ID:Vd6
た、高望みはよくないから…


no title


no title

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:22:43 ID:Vd6
バスト -5cm
アンダー -7cm
へそ周り -11cm
腹回り -7cm
ヒップ -6cm
太もも -3cm
ふくらはぎ -3cm
二の腕 -2cm

>>1

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:23:04 ID:BQl
ダイエット方法?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:23:08 ID:LpF
体重は?

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:23:45 ID:Vd6
>>3
食事制限8割

>>4
画像に書いてあるけど、103→93.3

【以下オススメ】
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:24:01 ID:1s3
こうゆう肉塊見るといつも思うが服いらんだろ
本人的にも胸とかどうでもよくなるレベルなんじゃ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:24:23 ID:Vd6
>>6
裸で出歩けってか

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:24:38 ID:Rm2
半年で痩せるわけないだろ
それも女がだ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:25:00 ID:f8r
どんな方法ですか?

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:25:29 ID:Vd6
>>8
意味がわからん

>>9
レコーディングダイエット
あとちょっと歩いたり

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:25:10 ID:Rm2
女より男の方が痩せやすいんだぞ
子供の頃から運動してる、もしくは運動してた女なら痩せやすいけどな

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:25:24 ID:HJL
焼け石に水という言葉をプレゼントしよう

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:26:14 ID:Vd6
>>11
そうなんだ

>>12
つ、積み重ねだろ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:25:43 ID:lcA
半年で-20㎏の俺高みの見物

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:25:58 ID:xNJ
贅沢言わんからもう30キロは減らしてくれ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:26:37 ID:Vd6
>>14
そういうのは望まない

>>15
その予定

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:28:56 ID:lcA
>>18
そういうのって、リバウンド的な?(冷や汗)

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:29:55 ID:Vd6
>>30
皮とかリバウンドとか
痩せることというより健康的になるのが目標だから

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:26:25 ID:YOl
すげーでぶだな
俺は元々55キロ
現在86キロ
痩せる方法教えろ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:27:19 ID:f8r
もう少し落としてから運動にシフトですかね

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:27:48 ID:Vd6
>>20
その予定
85になったらジム通う

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:27:26 ID:Vd6
ちょいちょいサボってたりしたから予想より減らなかったわ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:27:43 ID:Rm2
まず毎日腹筋100回、ランニング10km
これを毎日やれ、絶対に
休憩なしでだ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:28:14 ID:Vd6
>>22
膝が壊れる定期

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:29:00 ID:Rm2
>>26
知るか、痩せたいならこれしとけ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:28:04 ID:JuS
デブにしては頑張ったじゃん
これからも精進しろ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:28:14 ID:z9C
どうしたらそんなに太れるのか不思議でしかない

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:28:42 ID:Vd6
>>27
朝寝て夜起きて1日2食

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:28:15 ID:xNJ
顔はブスなん?

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:29:09 ID:Vd6
>>28
ブスじゃない(怒)

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:29:21 ID:Rm2
>>32
デブは全員ブス

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:30:10 ID:z9C
>>35
これ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:30:43 ID:Vd6
>>37
!aku37
はい
★アク禁:>>37

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:30:40 ID:xNJ
>>32
可愛い顔のデブおるよな
にしてもせめてあと20は落とすべき

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:31:50 ID:Vd6
>>39
結構いるねwもともとが可愛いかどうかやなそれは
あと30いく

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:31:09 ID:MUb
しょーがねえなあ

飯は休憩時間のみで帰ったら酒だけしか口にしない生活すると更に痩せる

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:32:07 ID:Vd6
>>41
酒は飲まない

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:33:01 ID:f8r
無理なくゆっくり落としていけばいけそうですね

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:33:23 ID:Vd6
>>44
うん、無理はしたくない

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:33:38 ID:Vd6
ちな、今年中にあと12キロ目標

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:34:01 ID:Kxz
ほぼ変わってねえじゃねえか

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:34:30 ID:dl0
でも一回この域にいったら常に気を付けていないとすぐリバウンドだろ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:36:02 ID:Vd6
>>49
そうかな?
以前の食生活には絶対にしないと思うしならないと思う

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:35:29 ID:xNJ
ニートしてるなら現状維持が関の山じゃね?動かなきゃ

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:35:36 ID:f8r
太った原因は?

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:37:58 ID:Vd6
>>51
ちょいちょい動いてる
増えなきゃ痩せるのゆっくりでいいや

>>52
ストレスと抗鬱薬での+30kgは大きかった…

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:35:41 ID:CUk
運動しないと痩せてもたるんだままなんじゃない?
あんまり変わってない気がするし…

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:36:34 ID:mqT
ライザップの出番だな

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:38:51 ID:Vd6
>>53
そりゃデブがこのくらい痩せて見た目激変してたらやばいわ

>>55
お金かかるしあれはほぼ食事制限だからいやだ

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:38:27 ID:xNJ
年齢は?

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:39:02 ID:Vd6
>>57
20代後半

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:39:10 ID:Cn7
けっこう痩せたじゃん
10kg痩せるとかそうそう出来ないよ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:39:46 ID:Vd6
>>60
ありがとう(´;ω;`)
優しいな(´;ω;`)
お前は神か(´;ω;`)

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:39:26 ID:Vd6
ちなみに軽い糖質制限はしてる
リバウンドするらしいから軽くだけど

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:41:28 ID:CUk
どうやって100キロ代まで太ったのか気になる
身長高いの?

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:42:24 ID:Vd6
>>65
書いたが朝寝て夜起きて1日2食とストレスあった時期と抗鬱薬のんでた時期があったから
163だよ

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:46:03 ID:CUk
>>67
ごめん見逃してた
その期間でどれぐらい太ったの?

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:48:11 ID:Vd6
>>70
薬飲み始めて30kgくらいかな
でもその間で1週間で4kg太ったこともあれば徐々に増えていった時期もある
リフレックスって薬がかなり食欲出てまじヤバかった…

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:41:51 ID:f8r
ストレスはきますよね
いまはもうそのストレスは無いのならいいのですが

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:42:55 ID:Vd6
>>66
ストレスはあるが、食に向けなくなったのは大きい

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:44:55 ID:Vd6
気づいたことがあるが生理の時期で痩せやすい痩せにくいってやっぱりあるんだなぁ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:47:30 ID:f8r
ちゃんと日誌的なのをつけてるんですね

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:49:42 ID:Vd6
>>71
毎日つけてる
ちゃんとジュースとか飴もちゃんとカロリー見て記録してるし、栄養も分かるから、ちょっと控えようって気になってくる

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:54:04 ID:Vd6
あ、でもMAXは109キロだった
体を動かす仕事で忙しくて1日1食で帰ってきたらバタンキューを週5でしてたら1ヶ月半で103まで減ってからのレコーディングダイエット

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:54:49 ID:Vd6
>>80
あ、違う、1ヶ月半で109から101になってから103までリバウンドだった

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:54:34 ID:qXg
ぎゃくにここまでいくと才能だわ

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/20(土)23:55:23 ID:Vd6
>>81
簡単やで
まぁ両親どっちもデブなのもあると思うけど

117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日)00:12:40 ID:2Zy
来月からプールやるわ

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日)00:15:13 ID:2Zy
2021年までに60kgが最終目標
それ以上は望まない

129: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日)00:19:21 ID:2Zy
そんじゃーの!

解散

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日)00:51:17 ID:odA
よー頑張ったね

これからは、糖質制限+筋トレやよ
(リバウンドしにくいし、一番楽に痩せられる)

132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日)11:56:23 ID:7yi
これからもがんばれ
若いんだから痩せるよ

133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日)11:57:56 ID:9OF
結構痩せたやん

136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/22(月)17:14:14 ID:L05
柔らかくて気持ち良さそう
腹肉掴んでぶるんぶるんしたい

【以下オススメ】
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1495290102/
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